Os 180 anos da Brigada Militar serão comemorados hoje, em Sapiranga-RS, pela Associação dos Municípios do Vale do Rio Sinos
Nesta segunda-feira (23), segundo o convite publicado no portal da Brigada Militar do Rio Grande do Sul (BMRS), a Presidente da Associação dos Municípios do Vale do Rio Sinos, Corina Beatris Ornes Molling, convida para a Homenagem que os prefeitos do Vale dos Sinos prestará à Instituição Militar Estadual pelo 18)º aniversário de criação e Instalação. A cerimônia comemorativa ocorrerá no Centro CUltural Lúcio Fieck, situado na Rua Sete de Setembro, 766, no Centro do município de Sapiranga-RS. Fonte: BMRS.
Policiais militares baianos participaram da palestra sobre “Como superar o stress no dia a dia”
Nesse sábado (21), os policiais militares baianos foram reunidos “no Auditório da Federação das Indústrias do Estado da Bahia” para participar da palestra “sobre o tema ‘Como superar o stress no dia a dia’”. A atividade foi programada pelo Departamento de Saúde da Polícia Militar do Estado da Bahia (PMBA), com o objetivo de apresentar, aos profissionais baianos de polícia ostensiva e preservação da ordem pública, os cuidados preventivos e evitáveis sobre o stress a que cada um deles está sujeito, durante o desenvolvimento operacional das atividades fim e de apoio. Leia mais informações, no post publicado, no portal da PMBA, e transcrito em seguida: No terceiro ano da criação do mês de saúde, que acontece sempre em outubro, a Polícia Militar através do Departamento de Saúde, convidou o médico psicoterapeuta e educador Antônio Pedreira para falar sobre o tema “Como superar o stress no dia a dia”. O evento ocorreu na manhã deste sábado (21), no Auditório da Federação das Indústrias do Estado da Bahia (FIEB). O palestrante falou sobre a diferença do estresse biológico, que envolve preservação da vida, do estresse que acontece no dia a dia, o qual envolve prejuízo para o indivíduo, os chamados por ele de mini estresse. “As informações envolvidas neste evento traz compreensão do funcionamento do estresse biológico, o qual é bom, pois leva à luta e salva a vida, mas é preciso reconhecer que o estresse do dia a dia desequilibra os quatro fatores da vida, são eles o familiar, o profissional, o casal e o social. Por isso a palestra foi criada para que as pessoas conhecessem que existem técnicas que ajudam a minimizar ou até neutralizar danos causados por esse mal”. Completou. Durante o evento foi revelado que as mulheres lideram o índice de pessoas mais estressadas alcançando o pico de 84% na idade escolar em comparação aos homens com 16%. Com esse estudo em mãos Antônio Pedreira passou a utilizar técnicas como, dominar a respiração ou realizar um cálculo mental para minimizar os momentos críticos. Segundo o psicoterapeuta esses métodos ajudam a cuidar de pessoas que vivem influenciadas por alguns valores cultivados pela sociedade, por exemplo, manter o corpo sempre jovem ou a competição. Na plateia o capitão Menezes, policial do Batalhão de Operações Policiais Especiais (Bepe), acompanhado pelo cabo Lima, soldado Tarcísio e soldado Barbosa, falou que “foi de grande valia as informações tratadas aqui, sabemos que o estresse faz parte da nossa vida profissional e também da vida pessoal, por isso agregou valor e criou mecanismos para evitar o estresse no dia a dia”. Comentou. Ao final o coronel Cloves Ribeiro, Diretor do Departamento de Saúde, agradeceu a todos os presentes e falou que “foi muito importante convidar alguém de renome como o médico psicoterapeuta para facilitar o conhecimento dos nossos policiais militares, lembrando ainda que durante o mês da saúde envolve não só a palestra, mas também os mutirões na área odontológica, médica e reabilitação, buscando lembrar a importância dos cuidados com a saúde para o bem estar a todos”. Explicou. Fonte: PMBA.
Policiais militares brasilienses estão engajada(o)s na campanha do “Outubro Rosa”
Uma postagem da autoria de Karina Linhares, publicada no portal da Polícia Militar do Distrito Federal (PMDF), informa que a(o)s policiais militares brasilienses estão engajada(o)s na campanha do “Outubro Rosa”. Foi publicada, também, naquela postagem, a entrevista da “tenente Cíntia Barboza, médica mastologista do Centro Médico da PMDF e especialista em cirurgia oncológica”, que, oportunamente, “esclarece dúvidas a respeito desse tema tão importante à saúde da mulher.” Leia as informações, no post publicado, no portal da PMDF, e transcrito em seguida: OUTUBRO ROSA é um movimento que estimula a participação da população no controle do câncer de mama. A Polícia Militar do Distrito Federal adere à campanha e mobiliza todos os integrantes da Corporação para que compartilhem informações sobre o câncer de mama a fim de promover a conscientização a respeito da detecção precoce da doença. A tenente Cíntia Barboza, médica mastologista do Centro Médico da PMDF e especialista em cirurgia oncológica esclarece dúvidas a respeito desse tema tão importante à saúde da mulher. Leia a entrevista: O que causa o câncer de mama? Assim como a maior parte das neoplasias e tumores, o câncer de mama é multifatorial, ou seja, é causado por uma combinação entre predisposição individual ou genética e fatores ambientais relacionados principalmente ao estilo de vida (por exemplo – tabagismo, sedentarismo, alimentação de baixa qualidade), ressaltando que preponderam os fatores externos, ou seja, uma minoria dos novos casos de câncer pode ser classificado como “genético”. O autoexame das mamas é importante? Importantíssimo Qualquer medida que promova o autoconhecimento e a intimidade da mulher com o seu corpo e suas mudanças, sejam elas cíclicas, relacionadas à idade ou a agravos de saúde, deve ser incentivada. O autoexame das mamas não previne o surgimento do câncer, mas pode evitar diagnósticos mais tardios e, consequentemente, tratamentos mais agressivos e mutilantes em lesões mais volumosas e avançadas. Como e quando devo examinar a mama/realizar o autoexame? Recomenda-se realizar o autoexame na semana que se sucede ao ciclo menstrual. De preferência na frente do espelho, a mulher coloca as mãos atrás da cabeça e depois na cintura em busca de alterações na forma e no relevo das mamas. Pode-se realizar a expressão do mamilo e observar se há secreção – qual a coloração e aspecto, a fim de comunicar qualquer alteração ao seu médico. A palpação preferencialmente durante o banho, para facilitar o deslizamento do 2º, 3º e 4º dedos em movimentos circulares com leve pressão, de fora para dentro da mama, com o braço da mama examinada posicionado atrás da cabeça. A consulta médica é uma excelente oportunidade de rever os passos do autoexame, e é fundamental que a mulher em idade fértil realize a consulta com finalidade PREVENTIVA, preferencialmente uma vez ao ano, mesmo que ela não tenha sintomas. Quando devo realizar a mamografia? A mamografia é o exame de rastreamento classicamente empregado para mamas mais maduras, comumente mulheres a partir de 40 anos, que é a faixa etária de maior risco para desenvolvimento de câncer de mama. No entanto, é fundamental considerar a individualidade da paciente, pois muitas vezes mulheres em idade mais avançada podem apresentar mamas densas e de difícil avaliação mediante mamografia, tornando necessária a correlação com outro método radiológico – ecografia mamária, por exemplo. Pacientes mais jovens também podem ter fatores de risco adicionais ou pouca densidade glandular mamária, tornando a mamografia indicada em caráter de exceção para elas. Lembrando que a correlação clínica-radiológica é a chave para detecção de tratamento do câncer, e que o exame físico realizado pelo médico especialista é indispensável. Quais são os tratamentos para o câncer de mama? O tratamento é determinado pelo estágio em que a doença se encontra ao diagnóstico, mas quase sempre é multidisciplinar. Podemos ter comprometimento local (restrito à mama), regional (linfonodos axilares adjacentes) ou sistêmico (órgãos à distância), variando, entre quatro estágios. Possíveis tratamentos: • Apenas cirurgia; • Cirurgia associada à radioterapia local; • Cirurgia associada à quimioterapia; • Ou até mesmo a associação dos três tratamentos – cirurgia, quimioterapia e radioterapia. Uma dúvida frequente das pacientes é relacionada à radicalidade da cirurgia, ou seja, retirada total ou parcial da mama. É importante ressaltar que tal planejamento cirúrgico leva em consideração não só o volume ou tamanho da doença, mas também o risco de recidiva e o resultado estético final a ser obtido com a subsequente cirurgia reconstrutora, sendo sempre uma decisão conjunta entre o cirurgião e a paciente. Quais são as chances de cura da doença? O câncer de mama tem cura? Sim, o câncer de mama tem cura e quanto mais precoce o diagnóstico, maiores as chances. Em Oncologia e Medicina baseada em evidências, entretanto, utilizamos o termo “sobrevida livre de doença” em detrimento de “cura” para mensurar estatisticamente os riscos e percentuais relacionados a cada estágio da doença. Isso é fundamental para individualizarmos o tratamento e seguimento médico da paciente, pois às vezes doenças aparentemente semelhantes têm cursos completamente distintos e respostas diferentes aos tratamentos. Um dos grandes avanços da oncologia dos últimos anos foi à compreensão destas diferenças com o desenvolvimento de drogas cuja eficácia se baseia nessa individualidade biológica, fato este que mudou a história natural da doença triplicando a sobrevida das mulheres com câncer de mama na última década. Quais são os hábitos comportamentais que diminuem o câncer de mama? Prática regular de exercícios físicos, alimentação rica em fibras, verduras, frutas e legumes frescos em detrimento de alimentos industrializados, processados ou ricos em conservantes. Temos que retomar o hábito antigo de preparar as nossas próprias refeições da forma mais natural possível, em casa! Lembrar que a “praticidade” de alimentação rápida e preparada em larga escala, a qual utilizamos na correria do dia a dia, nos traz prejuízos significativos para a saúde em longo prazo. Acredito também que, como toda neoplasia, o câncer de mama pode ter um componente relacionado ao desgaste oxidativo celular exacerbado por um estilo de vida estressante que desequilibra a mente e corpo – é necessário tempo para fazer o que gosta livre de
Policiais militares sul-mato-grossenses são orientadas sobre as ações preventivas, neste Outubro Rosa
Comprometido com a saúde das profissionais sul-mato-grossenses de polícia ostensiva e preservação da ordem pública, o comando da Polícia Militar do Estado do Mato Grosso do Sul orientou a publicação de uma postagem, contendo informações orientadoras às mulheres da Instituição Militar Estadual, durante da Campanha do Outubro Rosa deste 2017. Leia mais informações, no post publicado, no portal da PMMS, e transcrito a seguir: A Polícia Militar de Mato Grosso do Sul, neste mês de Outubro , também une-se ao movimento internacional de prevenção ao câncer de mama. Este movimento, que tem origem nos Estados Unidos, define o presente mês como de prevenção do câncer de mama, ressaltando a importância do diagnóstico precoce da doença, as desmistificações em relação ao câncer e as formas de redução de risco de seu acometimento. Estima-se que diversos casos de câncer de mama podem ser evitados pela adoção de práticas saudáveis, tais como: atividades físicas; alimentação saudável; manutenção de peso corporal adequado; não ingerir bebidas alcoólicas e amamentar. Não existe uma causa única para o câncer de mama, que é mais comum em mulheres (apenas 1% dos casos são diagnosticados em homens) e tem na idade um dos mais importantes fatores de risco para a doença. Cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos. O câncer de mama de caráter genético/hereditário corresponde a apenas 5% a 10% do total de casos da doença. Os sinais e sintomas do câncer de mama são: Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor; Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja Alterações no bico do peito (mamilo); Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço; Saída espontânea de líquido dos mamilos; Ao imediatamente alterações persistentes nas mamas, as mulheres devem procurar imediatamente um serviço para avaliação diagnóstica. No entanto, tais alterações podem não ser câncer de mama. Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. É importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres. Além de estar atenta ao próprio corpo, também é recomendado que mulheres de 50 a 69 anos façam uma mamografia de rastreamento (quando não há sinais nem sintomas) a cada dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes do surgimento dos sintomas. Mamografia é uma radiografia das mamas feita por um equipamento de raios X chamado mamógrafo, capaz de identificar alterações suspeitas. Mulheres com risco elevado para câncer de mama devem conversar com o seu médico para avaliação do risco para decidir a conduta a ser adotada. Riscos e benefícios da mamografia de rastreamento No Brasil, a recomendação do Ministério da Saúde é a realização da mamografia de rastreamento (quando não há sinais nem sintomas) em mulheres de 50 a 69 anos, uma vez a cada dois anos. A mamografia de rastreamento pode ajudar a reduzir a mortalidade por câncer de mama, mas também expõe a mulher a alguns riscos. Conheça os principais riscos e benefícios: Benefícios: Encontrar o câncer no início e permitir um tratamento menos agressivo. Menor chance de a paciente morrer por câncer de mama, em função do tratamento precoce. Riscos: Suspeita de câncer de mama. Isso requer outros exames, sem que se confirme a doença. Esse alarme falso (resultado falso positivo) gera ansiedade e estresse. Câncer existente, mas resultado normal (resultado falso negativo). Esse erro gera falsa segurança à mulher. Ser diagnosticada e submetida a tratamento, com cirurgia (retirada parcial ou total da mama), quimioterapia e/ou radioterapia, de um câncer que não ameaçaria a vida. Isso ocorre em virtude do crescimento lento de certos tipos de câncer de mama Exposição aos Raios X. Raramente causa câncer, mas há um discreto aumento do risco quanto mais frequente é a exposição. Mamografia diagnóstica A mamografia diagnóstica, assim como outros exames complementares com finalidade de investigação de lesões suspeitas da mama, pode ser solicitada em qualquer idade, a critério médico. Ainda assim, a mamografia diagnóstica geralmente não é solicitada em mulheres jovens, pois nessa idade as mamas são mais densas e o exame apresenta muitos resultados incorretos. O SUS oferece exame de mamografia para todas as idades, quando há indicação médica. Saiba mais em: http://www.inca.gov.br/wcm/outubro-rosa/2015/material/cartilha-cancer-de-mama-vamos-falar-sobre-isso-2015-3-edicao-web.pdf. O comandante-geral da Polícia Militar, Coronel QOPM Waldir Ribeiro Acosta, reforça a todos os policiais militares, homens e mulheres, que aproveitem o ensejo da campanha para prevenirem-se contra o câncer de mama e para alertar, a todos quanto possível, sobre esta importante campanha Fonte: PMMS.
Em Campos dos Goytacazes, os policiais militares fluminenses são apoiados pelo projeto “Acolher Família Azul”
Com a finalidade de apoiar e assistir psico, pedagógico e socialmente os profissionais fluminenses de polícia ostensiva e preservação da ordem pública, o comando do 8º Batalhão de Polícia Militar, da Polícia Militar do Estado do Rio de Janeiro (PMERJ), criou o projeto “Acolher Família Azul”. Resultado de “parceria entre o Comandante do 8ºBPM (Campos dos Goytacazes), Cel. Fabiano Santos de Souza, e Psicólogas, Pedagogas e Assistentes Sociais da região”, o projeto atende gratuitamente os policiais militares daquela unidade de execução operacional, “rendendo bons frutos”, segundo uma postagem publicada no portal da PMERJ, que destacou também: No projeto denominado de “Acolher Família Azul”, os colaboradores atuam como agentes de mudanças e estimulando debates de forma aberta sobre assuntos relacionados à qualidade de vida emocional, transformando o local de trabalho em um ambiente mais saudável. No último dia 10 de outubro, foi realizado o primeiro encontro de Coaching Ontológico com as policiais da unidade, a fim de proporcionar um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro e ser produtivo em todos os aspectos de sua vida. Fonte: PMERJ.
Policiais militares mineiros promoveram “a campanha do Outubro Rosa em Pirapora-MG”
Uma postagem publicada no portal da Polícia Militar do Estado de Minas Gerais informa que os policiais militares do 55º Batalhão de Polícia Militar promoveram “a campanha do Outubro Rosa em Pirapora”. Foi destacado que a “iniciativa, apoiada pelo comando da Polícia Militar, reafirma o compromisso da instituição com a promoção da saúde e do bem-estar dos integrantes da família PMMG (militares e funcionários civis, bem como seus familiares).” Leia mais detalhes da atividade realizada, no post publicado, no portal da PMMG, e transcrito a seguir: Engajados na promoção da Campanha Outubro Rosa, o Núcleo de Atenção Integral à Saúde (NAIS) e a Assessoria de Comunicação do 55ºBPM promoveram uma palestra dirigida aos policiais militares de Pirapora e região com a temática da saúde da mulher. A iniciativa, apoiada pelo comando da Polícia Militar, reafirma o compromisso da instituição com a promoção da saúde e do bem-estar dos integrantes da família PMMG (militares e funcionários civis, bem como seus familiares). A palestrante convidada, a enfermeira Especialista em Saúde da Família, Michelle de Paula Dias, acompanhada da equipe da Unidade Básica de Saúde do Bairro Industrial, levou para a tropa informações fundamentais sobre o câncer de mama, ressaltando os sintomas, a importância do autoexame e da realização da mamografia, em intervalos periódicos para mulheres com idades acima de 40 anos. Além de tratar sobre o câncer de mama, a palestrante discorreu sobre o HPV e o câncer de colo do útero, dois outros temas relevantes para a saúde da mulher. No Brasil, o câncer da mama, é a principal causa de morte por câncer na população feminina, aproximadamente 40.000/ano novos casos e 10.000/ano óbitos decorrentes desta doença. Quando diagnosticado precocemente, além da cura, permite a utilização de tratamentos conservadores com reduzido impacto estético na mama afetada. O comandante do 55ºBPM, o major Wilson Fabiano Gonçalves da Silva, ressalta que “a Polícia Militar de Minas Gerais apoia e acredita que a Campanha Outubro Rosa é um momento importante para que toda a população discuta e conheça mais sobre o assunto”. Fonte: PMMG.
Seja corajosa: não deixe o mal vencer o bem! (2)
Conforme foi destacado no Pontopm, continua o “CONTE VOCÊ TAMBÉM SUA HISTÓRIA! CAMPANHA DA POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DE SÃO PAULO – PREVENINDO O CÂNCER DE MAMA”. No post publicado, no FaceBook da Instituição Militar Estadual, foi destacado que: Conheça a história da Sargento FERNANDA. Participe você também, junto com a Polícia Militar do Estado de São Paulo, desse movimento Mundial pela Prevenção Contra o Câncer de Mama. Conte-nos sua experiência e ajude milhares de mulheres a ganhar força e a superar esse mal! A prevenção é um caminho! Juntos podemos vencer! Fonte: PMESP!
Dia d(a)o Médic(a)o Policial Militar Brasileiro(a) e Estrangeiro(a)
Neste Dia do Médico, o Pontopm aproveita para cumprimentar os médicos e médicas, especialmente aqueles que integram os quadros de saúde das polícias militares brasileiras e estrangeiras! Na oportunidade, além de parabenizá-los e desejar-lhes muitos sucessos profissionais, transcreve-se, em suas homenagens, a seguinte mensagem: Que dia especial… Deve ser por isto que sinto a luminosidade maior do sol. Com certeza é Deus abençoando tão amorosa e digna profissão. Suas incansáveis horas de dedicação, de carinho e de atenção a cada um de seus pacientes… Seu nome está escrito com letras douradas. Chega a ser difícil conseguir as palavras certas para traduzir o agradecimento que você merece. Querido(a) doutor(a), que brilho interior emana de ti. Sua competência, sabedoria o(a) torna um ser iluminado(a). Estou feliz por ser hoje o seu dia, és como um(a) grande sábio(a), possuis a paciência necessária e nunca desacredita o potencial de cada um. Parabéns pelo seu dia! Suas vitórias e conquistas são contadas pelos sorrisos nos rostos daqueles que recuperam o prazer da vida por meio da sua habilidade e intuição. Deus o(a) fez benevolente com todos nós. Que o Senhor o(a) ilumine e que o(a) doutor(a) continue sempre com esse exemplo de luta e coragem, dignos de serem seguidos. Com certeza é uma simples homenagem que faço a alguém tão especial e merecedor(a) de todo nosso respeito. Que Deus celestial continue abençoando seus caminhos, obrigado(a) por tudo! Na Polícia Militar do Estado de Minas Gerais (PMMG), o Dia do Médico foi comemorado em grande estilo, segundo as informações do vídeo destacado acima. Fonte: mensagenscomAmor e PMMG.
Policial militar espirito-santense, acidentado na BR-101, foi homenageado por alunos da APAE de Alegre-ES
Uma postagem do portal da Polícia Militar do Estado do Espírito Santo informa que na manhã desta segunda-feira (16), “os alunos da Apae de Alegre realizaram uma homenagem ao major Anderson Simas”, durante a visita que fizeram àquela unidade, nas atividades “‘Recreio no Quartel’ realizado no 3º Batalhão.” O homenageado — o major Anderson Simas de Oliveira — é o subcomandante do 3º Batalhão da Polícia Militar de Alegre e “havia organizado o evento em homenagem às crianças.” Lamentavelmente, o major Anderson não esteve presente, pois, recupera-se no hospital, após ter sido mais uma das vítimas do grave acidente que envolveu nove veículos e matou quatro pessoas na BR 101, em Viana, na tarde da última quarta-feira (11). Antes do acidente, o oficial retornava de Vitória, após participar da solenidade de formatura do Curso de Formação de Oficiais, representando o comando da unidade e, entre os formandos, encontravam-se dois oficiais, seus comandados, segundo a Gazeta ONLINE. A despeito disso, os alunos que visitaram o 3º Batalhão da Polícia Militar de Alegre, tiveram a oportunidade de conhecer “as dependências do quartel e participaram de oficinas com os militares da Força Tática, do Batalhão de Polícia Ambiental e do Corpo de Bombeiros, além de receberem orientação sobre higiene bucal.” Fonte: PMES e GAZETA ONLINE.
Policiais militares paulistas e o “Beatle” Paul McCartney
No FaceBook da Polícia Militar do Estado de São Paulo, há também, uma postagem, registrando o gesto simpático de Paul McCartney. Novamente, o artista participou de uma foto com policiais militares paulistas, da Ronda Ostensiva com apoio de Motocicletas, que participaram de sua escolta, O post informa que “Paul McCartney está no Brasil apresentando sua turnê “One on One”, e ontem (15), 45,5 mil pessoas lotaram o Allianz Parque”, na apresentação do artista e sua banda. Além disso, no post publicado, foi informado que: Para que um evento desse porte ocorra tranquilamente, um grande esquema de policiamento é planejado para as imediações, com atenção voltada à prevenção dos ilícitos próprios desses espetáculos (furto de autos, ação de guardadores de carros, cambistas etc). Foi realizada também, pela ROCAM (Ronda Ostensivas com apoio de Motocicletas) do 2º Batalhão de Polícia de Choque, a escolta cantor até o local do evento. Os policiais aproveitaram para registrar o momento, fato muito bem recebido pelo cantor. Agora a foto ficará exposta na sede da ROCAM (Rondas Ostensivas com Apoio de Motocicletas), onde eles guardam os registros das escoltas de grandes autoridades. Parabéns aos policiais que participaram na operação de escolta, apoiando para garantir a segurança e tranquilidade da missão. Fonte: PMESP