Neste Ano de 2018, os policiais militares do Centro de Educação Física e Desportos, da Polícia Militar do Estado do Rio de Janeiro, iniciaram uma publicação do Programa Boa Forma Policial que consiste numa série de apresentações das atividades físicas indispensáveis aos profissionais de polícia ostensiva e preservação da ordem pública.
No quinto episódio do programa foi apresentado a Flexão.
Nesse sexto episódio do programa, destacaram-se a Corrida-caminhada, que se encontra assim descrita e apresentada:
Nesta semana, na nossa série Boa forma, policial, falaremos sobre uma atividade específica para o policial que quer abandonar o quadro de sedentarismo. Um programa de corrida recreacional, que vai ajudá-lo a ingressar de forma gradativa num programa de corrida. Com a ajuda dos nossos especialistas, esse vídeo apresenta um passo-a-passo para você iniciar uma nova fase na sua vida.
Assista ao sexto vídeo:
Com as informações da PMERJ
