Neste Ano de 2018, os policiais militares do Centro de Educação Física e Desportos, da Polícia Militar do Estado do Rio de Janeiro, iniciou a publicação do Programa Boa Forma Policial que consiste numa série de apresentações das atividades físicas indispensáveis aos profissionais de polícia ostensiva e preservação da ordem pública.
No quarto episódio do programa foi apresentado a Barra Fixa.
Nesse quinto episódio do programa, destacaram-se a Flexão, que se encontra assim descrita e apresentada:
Neste episódio da nossa série Boa forma, policial, um exercício clássico. A flexão. Chama a atenção a praticidade desse exercício, já que você não vai precisar de quase nada para realizá-lo. Até mesmo para o policial que sente dificuldades para completar a execução correta da flexão, o major Evangelho e a major Mônica nos ensinam formas simples para o fortalecimento dos membros superiores, a fim de capacitar gradativamente você, policial e amigo, a desenvolver sua condição e completar seu treinamento com a execução correta da flexão.
O programa: Apostando no ganho de qualidade de vida e saúde, essa novidade irá movimentar o nosso canal com muita energia e incentivo a prática de exercícios físicos.
Assista nosso terceiro episódio! Deixe seu Like e comente !
Participe com sugestões.Foco na missão. Treinamento duro, combate fácil !
Com as informações da PMERJ!
