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Programa Boa Forma Policial: Flexão

Neste Ano de 2018, os policiais militares do Centro de Educação Física e Desportos, da Polícia Militar do Estado do Rio de Janeiro, iniciou a publicação do Programa Boa Forma Policial que consiste numa série de apresentações das atividades físicas indispensáveis aos profissionais de polícia ostensiva e preservação da ordem pública.

No quarto episódio do programa foi apresentado a Barra Fixa.

Nesse quinto episódio do programa, destacaram-se a Flexão, que se encontra assim descrita e apresentada:

Neste episódio da nossa série Boa forma, policial, um exercício clássico. A flexão. Chama a atenção a praticidade desse exercício, já que você não vai precisar de quase nada para realizá-lo. Até mesmo para o policial que sente dificuldades para completar a execução correta da flexão, o major Evangelho e a major Mônica nos ensinam formas simples para o fortalecimento dos membros superiores, a fim de capacitar gradativamente você, policial e amigo, a desenvolver sua condição e completar seu treinamento com a execução correta da flexão.

O programa: Apostando no ganho de qualidade de vida e saúde, essa novidade irá movimentar o nosso canal com muita energia e incentivo a prática de exercícios físicos.

Assista nosso terceiro episódio! Deixe seu Like e comente !
Participe com sugestões.

Foco na missão. Treinamento duro, combate fácil !

Com as informações da PMERJ!

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Equipe PontoPM

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