Em Tramandaí, Rio Grande do Sul, policial militar da polícia ambiental recebe a faixa preta de jiu jitsu
As atividades físicas praticadas pelos profissionais de #políciaostensivaepreservaçãodaordempública, nos momentos de folga, ajudam-nos no desempenho de suas funções policiais, além de aproximá-los de outros cidadãos, praticantes ou não de atividades esportivas, nas comunidades onde atuam. Na Brigada Militar do Rio Grande do Sul (BMRS), o destaque dado ao soldado PM Juliano Mauer, servindo atualmente no 1°Batalhão de Polícia Ambiental, após alcançar mais uma graduação de faixa no Jiu Jitsu, é um exemplo do que foi afirmado anteriormente. Além disso, Juliano Mauer qualificou-se e “foi nomeado a instrutor de Defesa Pessoal da Brigada Militar.” No portal da BMRS, há mais informações, sobre o evento do destaque do soldado Juliano Mauer, que são transcritas em seguida: Na manhã de domingo (28/5), no Seminário de Graduação da Ferreira Behring Jiu Jitsu, em Tramandaí, na cerimônia de graduação à faixa preta o soldado Juliano Mauer da Patrulha Ambiental (Patram) da Brigada Militar apresentou técnicas de jiu jitsu aplicadas à atividade policial. O Soldado que atualmente serve no 1°Batalhão Ambiental da BM foi nomeado a instrutor de Defesa Pessoal da Brigada Militar. O soldado Juliano witt Mauer demonstrou, que qualquer policial, pode sim se preparar e estar sempre na melhor condição e poder exercer sua função com excelência Fonte: BMRS.
“Dor na coluna em idosos”
O texto “Dor na coluna em idosos” do Doutor Marcos Antônio Ferreira (*) foi publicado, nesse domingo (28), no Caderno Opinião do Jornal Estado de Minas. Não é para ser lido apenas por pessoas idosas, pois, da forma como é explicada pelo citado especialista “todas as faixas etárias têm problemas de coluna” e devem conhecer como evitá-los e minimizá-los, com o passar do tempo. As dicas evidenciadas, se observadas da forma recomendada, ajudarão você, caro leitor(a), a prevenir consequências desagradáveis e a prepará-lo(a) para alcançar a terceira idade sem ter que padecer com problemas de coluna. Leia, em seguida, o texto transcrito abaixo: Todos nós conhecemos pessoas idosas que reclamam de dor na coluna. Vemos muitas mulheres e homens dessa faixa etária nas clínicas ortopédicas. Para que se tenha uma ideia da gravidade da situação, dados da Pesquisa Nacional de Saúde, publicada no final de 2014, concluiu que 18,5% da população adulta do Brasil é acometida por doenças crônicas da coluna, totalizando cerca de 27 milhões de pessoas. Todas as faixas etárias têm problemas de coluna, mas o maior número é em pessoas da chamada terceira idade. Os idosos apresentam alterações fisiológicas como a diminuição da massa óssea, que pode levar a uma osteoporose, mais comum em mulheres, bem como também à degeneração óssea e fraqueza muscular. As queixas mais comuns de dores na coluna são dos indivíduos com osteoartrite, que apresentam importante rigidez nas articulações pela manhã e dificuldade de movimentação ao longo do dia, e a lombociatalgia, caracterizada por uma dor na região lombar irradiada para as nádegas e face posterior da coxa, podendo alcançar até o pé. Destacamos que na fase da maturidade os idosos podem desenvolver diabetes e, com esta, algumas dores relacionadas, como a neuropatia diabética. Esta, porém, é mais comum nos membros periféricos (mãos e pés). É importante lembrar que aqueles indivíduos que sofreram alguma lesão na vida adulta, ou já apresentavam determinada patologia, podem aumentar as queixas de dor devido aos problemas degenerativos comuns na fase idosa, devendo, portanto, buscar tratamento o quanto antes. Com relação aos avanços na área, salientamos que o tratamento basicamente ainda é conservador, ou seja, com medidas não cirúrgicas, sendo esta uma exceção. As boas práticas de postura, exercícios físicos regulares e controle dietético mostram-se bastante eficazes na prevenção das dores. Algumas dicas de prevenção podem ser observadas por todas as faixas etárias: redução de peso, atividade física regular – com atenção à postura e aos excessos; manter postura ao dormir, ao levantar, ao elevar peso e nas atividades da vida diária. Como orientação, é importante manter uma posição que não agrida as costas quando for se deitar. Da mesma forma, deve-se manter o corpo reto e barriga para cima. Um travesseiro embaixo dos joelhos pode ajudar na postura e dar conforto à posição. Se preferir dormir de lado, vire-se totalmente e acrescente um travesseiro entre as pernas, com os joelhos dobrados, e um travesseiro mantendo a altura dos ombros. Essa atitude aperfeiçoará a posição. Ao levantar-se, caminhe pelo menos 30 minutos para impedir a volta de enrijecimento da lombar. Faça um alongamento das costas antes e levante-se sempre virando para um dos lados da cama. Evite também elevar peso de maneira inadequada. O correto é sempre flexionar o quadril e os joelhos, permanecendo com a coluna ereta. Outra boa dica é sempre deixar os objetos que utiliza com mais frequência em locais mais altos, de forma a evitar flexões repetidas da coluna. A tela de computador deve estar no nível do campo de visão, assim como livros, evitando flexão contínua do pescoço. Deve-se também evitar más posições em sofás, na cama para ler livros ou ver TV. Na hora de calçar um sapato, faça isso sentado para evitar sobrecarga da coluna. Evite fumar, pois o cigarro atinge a musculatura e a própria coluna lombar. (*) Ortopedista, especialista em coluna do Hospital Ortopédico, em Belo Horizonte, Diretor científico da Sociedade Brasileira de Coluna – Regional Minas Gerais Fonte: Estado de Minas.
Em Muaná, policiais militares comemoram aniversário da sua unidade, com estrutura renovada
Os profissionais de #políciaostensivaepreservaçãodaordempública da Polícia Militar do Estado do Pará (PMPA) e que servem na 20ª Companhia Independente de Polícia Militar, comemoram o terceiro aniversário de criação e instalação daquela unidade operacional. A 20 CIPM está subordinado ao Comando de Policiamento Regional da PMPA e tem responsabilidade territorial no município de Muaná, “localizado na Ilha de Marajó pertencente a Microrregião do Arari. Muaná é conhecida como a terra do camarão.” Para conhecer mais sobre o evento, lei a reportagem publicada no portal da PMPA e transcrita em seguida: Ao celebrar três anos de criação na tarde de ontem (28), a 20ª Companhia Independente de Polícia Militar, em Muaná, comemorou a reforma estrutural de sua sede, o que vai trazer maior comodidade para os policiais e proporcionar serviço de qualidade à população muanense. A cerimônia contou com a presença do Tenente Coronel Edir Oliveira, Comandante do CPR XI, do prefeito de Muaná, Sergio Murilo dos Santos, de personalidades militares e civis e da população local. De acordo com o Capitão Lucenildo Corrêa, Comandante da Companhia, as reformas estruturais realizadas na sede da 20ª CIPM foram pensadas para “Dar mais qualidade e conforto para os Polícias Militares desempenharem sua função”. Dentre as mudanças, estão a pintura das partes interna e externa do prédio, a aquisição de colchões novos para o alojamento dos policiais, a instalação de novas centrais de ar, além de reparos em geral. Os 25 policiais que compõem a companhia também se uniram e adquiriram aparelhos de ginástica que foram instalados na unidade como forma de aprimorar o condicionamento físico desses policiais. Outra novidade é a chegada da lancha de ação rápida, que também passou por reforma e estará à disposição da Companhia para auxiliar no combate à pirataria e ao tráfico de drogas na região. A solenidade registrou outros momentos marcantes, como a entrega das Medalhas Tiradentes, Láurea do Mérito Pessoal e 20 anos de bons serviços e a menção honrosa feita ao Sargento Tertuliano de Oliveira, que serviu durante 27 anos na unidade. Personalidades parceiras da Companhia, como o prefeito do município e alguns vereadores receberam o “Diploma de Amigo da 20ª CIPM”. Quem também recebeu o certificado foi o senhor Paulo Sergio Gomes, que é borracheiro e atua diariamente em parceria com a unidade, sendo fundamental na manutenção das viaturas. Antes de ser inaugurada em abril de 2014, a 20ª CIPM era um Destacamento Policial Militar. Atualmente, a unidade atua em toda a área do município de Muaná e é subordinada ao Comando de Policiamento Regional XI. Fonte: PMPA.
Em Araxá, Minas Gerais, Polícia Militar forma nova turma do Proerd
Os profissionais de #políciaostensivaepreservaçãodaordempública da Polícia Militar do Estado de Minas Gerais (PMMG), a exemplo do que já foi registrado para outros policiais militares brasileiros estão, igualmente, empenhados na prevenção da violência e criminalidade que vitimizam crianças e adolescentes. Uma das estratégias bem´sucedidas nesse empreendimento é o Programa Educacional de Resistência às Drogas (Proerd) desenvolvido nas escolas, na maioria das vezes, localizadas em comunidades menos abastadas. Nesse sentido, o policiais militares do 37º Batalhão de Polícia Militar participaram de mais uma formatura do Proerd, realizada em Araxá, localizado na mesorregião do Triângulo Mineiro e Alto Paranaíba, que é o município sede daquela unidade operacional da PMMG. No portal da PMMG, foram publicadas outras informações sobre o evento destacado que são transcritas a seguir: Na última quarta-feira (23.05), o 37º Batalhão da Polícia Militar realizou, mais uma formatura do Programa Educacional de Resistência às Drogas (Proerd). O evento que aconteceu na sede da unidade, em Araxá, contemplou 62 crianças dos Centros Municipais de Educação Infantil Dalva Santos Zema, do Bairro Bão de Açúcar I e Querobina Gomes Borges, do Bairro Pão de Açúcar IV. O comandante do 37º BPM, tenente coronel Fernando Marcos dos Reis, presidiu a solenidade, que contou com a presença da comunidade escolar dos dois CEMEIs. Segundo o comandante do 37º BPM da cidade, o Proerd é fundamental para educação das crianças. “ A Polícia Militar desempenha um papel importante na conscientização, desde os anos iniciais, através do Proerd. O programa atua nas escolas com meios de prevenção às drogas, pois acreditamos que a prevenção caminha aliada à educação”, explicou Fonte: PMMG.
“Principal reduto político da família Neves fica em clima de decepção com delações”
Na reportagem de Adriana Ferreira, publicada pela CBN, há informações coletadas em São João del Rei, Minas Gerais, após “os escândalos envolvendo o senador Aécio Neves, do PSDB, e a irmã dele, Andrea, após as delações da empresa JBS. As notícias publicadas sobre o tema ora destacada, segundo a reportagem, “caíram como uma bomba no principal reduto histórico da família.” Leia mais alguns detalhes da reportagem publicada emissora que transcrevemos em seguida. Na cidade de São João del Rei, que fica a cerca de três horas de Belo Horizonte, a decepção virou a tônica nas falas de quem comentava o assunto, uma semana depois da operação da Polícia Federal que atingiu o coração do projeto político do mineiro. Mesmo assim, o desalento com o cenário só é percebido no mais tradicional estilo mineiro: nas conversas reservadas. Nelas, o grande neto da cidade e também do ex-presidente Tancredo Neves é tratado como uma decepção. ‘Ninguém esperava, ninguém imaginava. Todo mundo ficou bem chateado. Ninguém queria que acontecesse isso, ainda mais vindo de quem né? O pessoal tinha uma admiração pelo Tancredo e a história e tudo. Aí depois que veio essa bomba, com a irmã dele e tudo… foi bem pesado’, afirma uma moradora. A reação de Virgínia do Carmo, moradora de São João del Rei, também ecoa em restaurantes, praças e outros locais onde moradores se reúnem. A presença da reportagem da CBN também gerou curiosidade. As perguntas ecoavam nos olhares das pessoas que nos observavam. Algumas se aproximavam e até perguntavam se estávamos lá em função dos últimos acontecimentos relacionados ao Aécio Neves. Mas toda essa curiosidade é fácil de entender. É porque na cidade de São João del Rei, a referência à família Neves, está por toda a parte: no nome e na Estátua de Tancredo, em uma das avenidas principais. No casarão da família no centro histórico da cidade pintado de verde e amarelo, no memorial construído em homenagem ao ex-presidente, que morreu na década de 1980 sem assumir a cadeira no Palácio do Planalto. Foi nessa mesma cidade que Aécio lançou a pré-candidatura à presidência e encerrou o primeiro turno de sua campanha. Também foi São João del Rei o local escolhido para batizar seus filhos, em setembro de 2014. Naquele dia, Aécio, lançou mão de um discurso que defendia a ética, a moral e os valores familiares. ‘O mais importante na vida é o que nós construímos a cada dia. Com os exemplos das nossas famílias, com a crença de que não se deve mentir, não se deve roubar, deve-se respeitar ao próximo. Portanto a política não pode ser uma atividade dissociada da vida cotidiana, da vida real das pessoas’, disse na ocasião. Na avaliação do sociólogo, cientista político e professor da PUC Minas, Moysés Augusto, a cidade que sempre foi considerada reduto eleitoral dos Neves aponta para um cenário de mudança, inclusive na relação do grupo político aecista para além das urnas. ‘Trata-se de uma família tradicional na região e as famílias tradicionais nas regiões elas exercem poder. Fere-se um símbolo da cidade. A boiada está estourando todos os currais. Aquilo que se tratou como curral e aquilo que se tratou como gado, tá se colocando na contemporaneidade como gente, como pessoas portadoras de uma inteligência, mas ao mesmo tempo de um instinto de sobrevivência’, avalia. A defesa de Aécio contesta a validade das gravações que levaram ao pedido de prisão dele pela Procuradoria Geral da República e nega todas as acusações. A assessoria de Aécio informou, por nota, que durante toda sua trajetória política o senador demonstrou seu apreço à cidade de São João del Rei. Ouça, a seguir, o conteúdo da reportagem publicada pela CBN. Fonte: CBN.
